heaaaalllllling

 

Lad mig introducere jer for et lille projekt, jeg i samarbejde med mine terapeutiske ismuler vil afprøve. Vi kalder det Projekt healing.

Projekt healing er en form for terapi, der dækker over mange underemner. Men vi starter stille og roligt ud, og det første der bliver taget hul på, er selvtillid og selvværd. Nok nogle af de vigtigste ting.

Projekt healing forgår når jeg er i min tryggeste ramme, – nemlig hos hestene. Dette er vi blevet enige om, basalt er der jeg arbejder med målene. Forhåbentlig på sigt, kan det måske udvide sig yderligere, – og forhåbentligt, kan den tryghed jeg kan føle hos dem, smitte så meget af, at følelsen fylder mere i kroppen. Også væk fra deres selskab.

Under det første underemne, selvtillid og selvværd, ligger der nogle forskellige mål/regler/grænser, i forskellige sværhedsgrader. Her vælger vi at starte med de mest simple, som jeg vil skrive herunder.

♥ Døgnet op til planlagt samvær med hestene, skal alle måltider indtages

♥ Ingen selvskade på samme dag som planlagt træning

(Her tæller selvskade også, hvis jeg er skadet fra en selvskadende handling fra anden dag)

♥ Ret ryg, selvsikker fysisk holdning

 

Disse tre ting har jeg selv tænkt på i lang tid, og arbejdet en smule med, derfor er det tre af de første mål, jeg finder vigtige. Jeg vil opdatere løbende med mine oplevelser omkring at opnå/fejle. Der er oppe og nedture i terapi skal man tænke på, – det er en process. Og dette skal afprøves.

 

Mange hilsner fra muleterapeuterne og Michelle.

 

PS, jeg ville blive glad for at høre i en kommentar, om det er noget i er interesseret i at følge. Dejlig weekend til jer.